なんとなく書物で探した限りですが、「理想を言うなら、体内の水分保持を狙うにはヒアルロン酸を1日につき200mg超飲み続けることが必要なのですが、ヒアルロン酸を含有する食品や食材は非常に少なく、普通の食事を通じて体内に取り入れるというのは思ってい…