今日書物で調べた限りでは、「基本的には、ヒアルロン酸の優れた効果を実感するためには1日に最低200mg身体に取り込むことが一番なのですが、ヒアルロン酸を含んでいる食品や食材はそれほど多くなく、いつもの食事より体内に取り込むというのは想像以上に難…